Каша с курагой в мультиварке

Каша вкусны и полезный продукт

Это идеальный завтрак и отличный способ встретить утро с хорошим настроением. Благодаря мультиварке овсянка получается наваристой и сохраняет почти все свои полезные качества. А также мультиварка радует тем, что в ней устанавливается режим отсрочки, поэтому с вечера можно засыпать крупу, а утром, как зазвенит будильник, кушать свежую, горячую и вкусную кашу. А также кашу не придется постоянно помешивать и следить за ней.

 

Овсянка рекомендуется при диабете, помогает вылечить сердечнососудистые болезни. В каше много кальция, фолиевой кислоты, а также в ней находятся витамины A, B, E, K. Овсянка рекомендуется людям с проблемами желудка. Кашу рекомендуется варить на молоке.

 

Овсяная каша на молоке хороша тем, что в ней есть сложные углеводы, клетчатка и микроэлементы. Все эти свойства снабжают организм огромным зарядом бодрости. К тому же, употребляя каждое утро кашу, понизится уровень холестерина. Рекомендуется использовать жирное молоко, оно намного полезней, чем обезжиренное.

 

Важно вводить кашу в ежедневный рацион людям с заболеваниями печени, а также при восстановлении организма после болезней. Овсянка помогает похудеть в короткие сроки. Калории овсяной каши на молоке составляют 102 калории на сто грамм.

Овсянка остается вкусной как в холодном, так и в горячем виде. Еще более полезной сделать овсяную кашу помогут наполнители в виде орешков, чернослива, изюма, клюквы и т. д.

 

Время готовки: час

 

Сложность готовки: просто

 

Ингредиенты:

 

  • Курага сто грамм;
  • Овсянка двести грамм;
  • Соль чайная ложка;
  • Сахар 30 грамм;
  • Молоко пол-литра;
  • Вода.

 

Как приготовить кашу в мультиварке

 

В котелок мультиварки отмеряем овсянку. Туда же мелко нарезаем курагу.

Читайте также  Рецепты блюд из оставшихся продуктов

Каша с курагой в мультиварке

Далее насыпаем соль и сахар, количество указано в ингредиентах.

Каша с курагой в мультиварке

Наливаем в овсянку молоко. Заливать овсянку надо так, чтобы молоко покрывало два сантиметра сверху.

Каша с курагой в мультиварке

Доливаем воды. Налить две кружки воды. За час мультиварка распарит кашу и выпарит всю жидкость.

Каша с курагой в мультиварке

Устанавливаем режим «Каша» и время на один час. После того как мультиварка выключится, оставить ее в режиме подогревания еще на двадцать минут.

Каша с курагой в мультиварке

Далее открываем мультиварку и размешиваем кашу в котле.

Каша с курагой в мультиварке

Раскладываем по тарелкам. Овсянка получается очень сладкой и вкусной за счет кураги, поэтому варенье не потребуется, но особым сладкоежкам можно добавить ложку меда.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: