Рецепт салата из кольраби и сельдерея с фото

Этот салат содержит и витамины и белки. Сельдерей способствует укреплению имунной системы, благодаря витамину C.

Польза кольраби и сельдерея на организм

Кольраби помогает насытить организм фосфором, железом, магнием и калием, который помогает укрепить сосуды сердца.

Кольраби помогает наладить работу кишечника, почистить его от шлаков, а также это отличная профилактика для предотвращения рака толстой кишки.

В период гриппов, кольраби помогает вылечить кашель и убрать охриплость. Салат в сочетании с маслом, помогает витаминам воздействовать на организм с особой усиленностью и взять все самые полезные вещества из салата. Благодаря белкам, организм насыщается аминокислотами. Салат на сто грамм содержит 80 калорий. Идеален для правильного образа жизни.
Время приготовления: полчаса
Сложность готовки: просто
Ингредиенты:

• Пять яиц;

Рецепт салата из кольраби и сельдерея с фото

• Кольраби кочан;

Рецепт салата из кольраби и сельдерея с фото
• Пучок сельдерея;
• Специи;
• Рисовое масло.

Процесс готовки салата

Отварить яйца. Охладить. Очистить.
Помыть кольраби и очистить от кожуры. А также промыть сельдерей.
Кольраби нарубить тонкой соломкой.

Рецепт салата из кольраби и сельдерея с фото Сельдерей нарезать крупными кубиками.
Рецепт салата из кольраби и сельдерея с фото
Салат приправить рисовым маслом и специями для салата.

Рецепт салата из кольраби и сельдерея с фото

Перемешать. Яйца нарезать на половинки и подавать с салатом. Возможно, натереть на терку и посыпать сверху. Полезный салат готов, подавать с сухарями или тостами.

Читайте также  Гороховые котлеты

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.