Зимний детокс

Нет лучшего времени избавиться от лишних токсинов и очистить организм, чем конец зимы. Начать процесс детоксикации организма означает улучшить метаболизм, убрать лишний вес, вывести шлаки, которые отравляют организм, чтобы уже весной радовать окружающих свежим цветом лица и хорошим настроением.

Рецепты напитков для детоксикации

Совсем не обязательно для этого садиться на жесткие диеты, придерживаться строгих правил питания, отказываться от любимых блюд. Добавленные в рацион витаминные напитки, смузи и чаи придадут энергии и сил в холодное время года.

  1. Яблочно-морковно-банановый смузи

Зимний детокс

Витаминный заряд на целый день можно получить только одним стаканом такого напитка. В яблоках и моркови содержится ударная доза пектина, который является мощным очищающим компонентом. Он выводит яды с организма и стабилизирует микрофлору кишечника, оказывая незаменимо важное влияние на пищеварительную систему.

Для двух порций понадобится половина моркови, банан, один стакан яблочного сока и сок половины лимона. Взбиваем в блендере до получения однородной массы.

  1. Фруктовый смузи

Зимний детокс

Выведенные шлаки и токсины нужно заменить витаминами и микроэлементами, которых полным-полно в фруктах. Этот напиток поможет избавиться от лишних килограммов и укрепит ослабленный после зимы иммунитет.

Очистить и нарезать кубиками по одному киви, грейпфруту и половину лимона. Кусочек имбиря (2-3 см) натереть на мелкой терке. Все ингредиенты загрузить в блендер и взбить до однородности. Наслаждение и заряд энергией гарантированы!

  1. Яблочно-медовый напиток

Зимний детокс

Чтобы эффект не был противоположным желаемому, очень важно использовать для приготовления только натуральный яблочный уксус. Нужно внимательно читать содержимое магазинного уксуса, а лучше – приготовить самостоятельно.

Этот продукт содержит целый комплекс важных витаминов и микроэлементов, а также оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. При этом он отлично расщепляет жиры и очищает организм. Однако неразбавленный уксус употреблять нельзя ни в коем случае – ускорить похудение не получится, а разрушение эмали зубов гарантировано!

Читайте также  Как уберечь волосы от сечения

Для приготовления необходимо закипятить воду и немного остудить. 1 ст. ложку яблочного уксуса залить стаканом горячей воды. В полученную жидкость добавить сок половины лимона и мёд по вкусу.

  1. Лимонно-имбирный напиток

 

Не менее ароматный и полезный очищающий напиток можно приготовить всего с двух простых ингредиентов, которые есть на каждой кухне, – лимона и имбиря. В этих продуктах содержится мощная доза детоксицирующих компонентов.

Нужно натереть свежий корень имбиря размером 2-3 см на мелкой тёрке и смешать со свежевыжатым соком половины лимона. Залить стаканом тёплой чистой воды. Употреблять лучше утром перед завтраком – это приведет в тонус организм и наполнит его витаминами.

Очищение и подготовку к весне нужно начинать изнутри. Детокс – это не новомодная выдумка, а реальная альтернатива строгим диетам. Включите в свой рацион полезные напитки, и красивые здоровые волосы, блестящие плотные ногти, хорошее настроение и полноценный сон станут приятным бонусом в борьбе за очищение и общее оздоровление организма.

 

Kwork.ru - услуги фрилансеров по 500 руб.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.