Сахарный диабет – серьезное эндокринное заболевание, связанное с нарушением всех обменных процессов в организме. Каковы первые признаки сахарного диабета у женщин после 40 лет? Заболевание носит хронический характер и является настоящим бичом XXI века. Исследования российских ученых выявили печальные цифры, 2,5-3% населения страдают сахарным диабетом разных степеней тяжести.
Течение сахарного диабета на начальной стадии может развиваться медленно, примерно 5-10 лет не проявляя никакой симптоматики, затрудняя диагностику заболевания.
Тестирования на уровень глюкозы в поликлинике или проводимые дома стандартным глюкометром могут показать отклонения в результатах или предрасположенность к заболеванию, нормальные показатели составляют 3-5,6 мммоль/л.
Симптомы диабета у женщин
Существует две разновидности сахарного диабета: инсулинозависмый и инсулинонезаисмый. Соответственно признаки и симптомы у обоих типов несколько отличаются.
Для диабета первого вида – инсулинозависмого характерны следующие признаки:
- слабость и резкая потеря веса, головные боли и быстрая утомляемость;
- постоянная жажда и отсюда слишком частые походы в туалет;
- очень сухая кожа на руках и ногах, микротрещины;
- депрессия, бессонница, раздражительность;
- общее недомогание, тошнота, иногда рвота;
- вагинальные и грибковые инфекции, зуд;
- частые ночные судороги мышц конечностей;
- снижение резкости зрения.
Диабет второго вида – инсулинонезависмый характерен следующими симптомами:
- постоянное жажда;
- зуд кожных покровов, часто в области промежностей;
- онемение и снижение чувствительности конечностей;
- инфекции кожных покровов, грибок;
- долгое заживание порезов, ранок;
- недомогание, слабость;
- ухудшение иммунитета, частые простуды, инфекции;
- сонливость, сильная утомляемость;
- быстрый набор веса, повешенный аппетит;
- появление растительности на лице у женщин;
- появление кожных наростов.
Кто особенно подвержен заболеванию
- Высокому риску заболевания этим недугом подвержены люди, ближайшие родственники которых страдают этой болезнью. Если родители (один или оба) болеют сахарным диабетом, то скорее всего неблагополучная генетика сыграют злую шутку.
- Женщины, которые во время беременности были подвержены гестационному диабету или имели плохие результаты тестирований на содержание глюкозы.
- Женщины с гипертонической болезнью или атеросклерозом сосудов.
Увы, но с плохой наследственностью практически невозможно избежать этого страшного заболевания. Но сегодня существует множество тестов и исследований, позволяющих выявить и диагностировать сахарный диабет на ранних стадиях.
Образ жизни при сахарном диабете
Чтобы сахарный диабет не стал приговором, важно вести правильный образ жизни и уделять особенное внимание рациону, питанию, режиму дня, физическим нагрузкам и психологическому состоянию.
Занятия физкультурой – залог здорового состояния души и тела. Сидячая работа, душный офис и малоподвижный образ жизни только усугубляют болезнь, потому так важно компенсировать это регулярными физическими нагрузками. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, бег, занятия фитнесом или плавание. Физические упражнения способствуют улучшению обменных процессов в организме.
Правильный режим питания – один из главных пунктов в борьбе за здоровье. Секрет правильного питания до банальности прост: необходимо исключить из рациона любые полуфабрикаты, слишком острое, слишком соленое, алкоголь, сдобу и мучные изделия.
Позитивный настрой, гармоничное эмоциональное состояние и психологическая стабильность еще один фактор, помогающий справится с диагнозом. Для релаксации и расслабления помогут дыхательная гимнастика, йога, медитация.
Каждой женщине важно знать следующие: сахарный диабет – это не страшный приговор, а болезнь с которой можно жить счастливо и беззаботно, нужно только соблюдать несложные правила питания и физической активности.
Профилактика и постоянный контроль уровня сахара в крови помогут избежать или облегчить течение болезни.