Физиологические изменения в детском организме происходят с невероятной быстротой: важно не упустить ни одного положительного фактора. Правильное питание — важнейший из них. И когда ребенок плохо ест, заботливые родители испытывают беспокойство. В чем причина снижения аппетита у детей? Как устранить эту проблему и помочь малышу наладить важный для его развития процесс полноценного питания?
-
Содержание
Причины снижения аппетита у двухлетнего ребенка
В каждом возрасте – свои индивидуальные потребности в еде. Рацион двухлетнего ребенка должен быть полезным и сбалансированным с обязательным соблюдением питьевого режима. В дополнение к этому:
- Увеличивается суточная норма потребляемых продуктов;
- Пища готовится небольшими кусочками (уже не нужно доводить её до консистенции пюре);
- Детское меню становится более разнообразным
Снижение аппетита у двухлетнего ребенка, когда наоборот должна возрастать потребность в полноценном питании, может нанести серьезный вред его здоровью. А потому так важно установить причину того, почему ребенок в 2 года стал плохо есть.
Факторы, влияющие на детский аппетит:
- Состояние здоровья ребенка. Внимательное наблюдение за малышом: как он играет, насколько подвижен и активен в течение дня, присутствуют ли поведенческие отклонения (повышенная плаксивость, агрессия) поможет определить, есть ли серьезное основание для беспокойства. Любой из этих показателей, а тем более конкретные жалобы ребенка на боль, плохое самочувствие, служат поводом для обязательного обращения к врачу;
- Психологическая обстановка в семье (стрессы, вызванные, например, переездом или тем, что ребенок пошел в детский сад; сложные взаимоотношения между родителями);
- Режим питания (кормление в определенный промежуток времени, прием пищи в специально отведенном месте и другое);
- Образ жизни ребенка (активный или пассивный)
Эффективные способы повышение детского аппетита
Родителям нужно не только выявить причину снижения аппетита у ребенка, но и выбрать верную тактику для устранения этой проблемы.
Какие советы дают специалисты? Например, ситуацию ребенок плохо ест в 2 года Комаровский предлагает рассматривать в двух направлениях:
- Плохой аппетит – это проблема ребенка (он нехорошо себя чувствует, переживает по этому поводу);
- Плохой аппетит – это проблема родителей (инстинктивное желание накормить ребенка любой ценой)
В первом случае – нужна помощь специалиста, во втором – малыш поможет себе сам (он просто еще не нагулял аппетит). По мнению педиатра, пища, полученная в проголодавшемся состоянии, бывает самой полезной.
Ребенок 2 года стал плохо есть что делать?
- Создать в семье максимально привычную и комфортную обстановку (мама должна быть рядом, важны совместные игры и прогулки, прикосновения, добрые слова);
- Наладить правильный режим питания: прием пищи в определенное время и в спокойной обстановке в кругу семьи;
- Ребенок должен вести активный образ жизни: прогулки на свежем воздухе, подвижные игры!
- Родителям нужно избегать следующих ошибок:
- Кормление через силу не принесет детскому организму должной пользы;
- Перекусы и отсутствие полноценного рациона;
- Длительные периоды кормления (не нужно ходить за ребенком с ложкой целый день);
- Отрицательный личный пример
- Можно использовать следующие маленькие хитрости:
- Яркая и привлекательная детская посуда;
- Красиво и со вкусом оформленное блюдо;
- Новый продукт нужно предлагать ребенку, когда он голоден
Двухлетний возраст – очередной физиологический этап, необходимый для дальнейшего полноценного развития детского организма. От питания в этот период зависит слишком много, чтобы не замечать того, что у ребенка плохой аппетит. Родители должны выявить причину данной проблемы и найти оптимальные пути её устранения.