Питание ребенка в 1 год и 3 месяца меню
Рацион годовалого ребенка: какой он должен быть
Любимая крошка или крепкий мальчик малыш только недавно окреп и стал немного взрослее, а именно, ему исполнился годик? Тогда вам будет полезна эта статья. Любимый малыш за целый год успел многому научится, много что освоить. Изменится как-то его питание? Будет он получать только материнское молоко или молочную смесь для детей?Постараемся ответить здесь наиболее полно на вопрос о том, каким рацион ребенка в 1 год должен быть.
Что следует помнить при подборе питания
Год является переходным этапом в жизни малыша. Отныне он больше не является грудничком. Теперь ему придется узнать мир с другой стороны, освоить среду пищи и приблизится к своим привычкам в пищи и освоить пристрастия взрослых. Однако, не все так быстро. Поскольку малыш еще слишком не опытен в таких делах, помните, что кормить его надо осторожно, резко не вводив его в пищевую среду взрослых.
Какой рацион у ребенка в 1 год и 3 месяца
У ребенка в год питание сильно будет отличаться от грудного. Если мать малыша все же кормит ребенка молоком, то стоит заметить, что этой еды ему уже мало. Малыш обучился полезным жизненным навыкам. Так, он умеет сам садиться и ходить, поэтому его активность в физиологическом и интеллектуальном плане потребует больше затрат энергии. Молочко от матери больше не сможет восполнить отсутствие полезных элементов для нормального функционирования познавательной деятельности крохи. По этой причине ребенка уже следует подкармливать продуктами питания, составляя для собственного ребенка, которому исполнился год меню.
Какое меню у годовалого малыша
Оптимальным суточным объемом еды у ребенка 1 года в питании является доза в 1100—1200 мл. Основа питания это молочко и продукты, сделанные из молока. Большое значение будет иметь потребление мяса птиц, яичек – продуктов, которые богаты животным белком. Также следует отдать предпочтение рыбе, кашам, овощам, фруктам (не спеша предлагаем необычные фрукты, но не даем фрукты, которые могут вызвать аллергию), ягодам, сухофруктам, печенью, хлебу белому, редко макаронным изделиям.
Блюда все обладают кашеобразной консистенцией. Это обязательно. Если же к году смогли появиться уже первые зубки, возможно предлагать еду, которая порезана на куски, размер которых не более двух сантиметров. Помните, сейчас начинают сформировываться вкусы. Какими продуктами вы станете кормить вашего ребенка, так он будет питаться и позднее, будучи взрослым, в основном. По этой причине, уделите внимание этому процессу сейчас.
